一、目的：鼓勵學生利用課餘時間參與健康休閒活動，藉由路跑與健行挑戰強健體魄、鍛鍊堅韌毅力，並將國防意識融入運動生活，體會「強國必先強身」之全民國防精神。
二、執行對象：本校全體學生。
三、實施期程：即日起至2026年12月31日止。
四、實施方式
(一) 自主報名：學生於課餘時間（週末、假日或寒暑假），自行報名參與國內各機關、團體或社區舉辦之正式路跑或健行活動。
(二) 主題結合：鼓勵學生在參賽時，配戴具有國防元素的配件（如：迷彩配件、國旗標誌），或於完賽後與活動現場之國防宣導攤位、軍事地景合影。
(三) 認證申請：完賽後一個月內，檢具完賽證明（或成績證明）及活動現場照片（需含學生本人），至承辦單位（學務處生輔組）申請獎勵。
五、注意事項
(一)體能與安全防護（安全第一）
1.量力而為，不盲目逞強：請評估自身健康狀況選擇適當里程（3K/5K/10K）；活動前若有感冒、發燒、睡眠不足或身體不適，請勿勉強參賽。
2.熱身與收操缺一不可：起跑/出發前務必進行至少 10-15 分鐘的動態熱身，活絡關節；完賽後請進行靜態伸展（收操），以減少隔日肌肉痠痛與運動傷害。
3.水分補給戰術：切勿等到口渴才喝水！請善用活動主辦單位設置的「補給站」，定時定量補充水分或運動飲料，嚴防中暑或脫水。
4.環境與路況警覺：若是參與夜跑或清晨路跑，請穿著亮色系或具備反光條的衣物；行進間嚴禁配戴耳機（或僅配戴單耳、調低音量），隨時注意周遭跑者、工作人員及車輛動態；遇天候惡劣（大暴雨、雷擊等），應服從主辦單位指示暫緩或取消行程。
(二)反毒認證與拍照規範（權益提醒）
1.照片合影三要素：為了順利通過核獎，完賽照片必須同時拍到：【學生本人清晰面貌】、【活動完賽意象（如終點拱門、計時鐘或完賽獎牌）】、以及【自製反毒標語或反毒宣導攤位】。
2.標語內容要正向：自製反毒標語請以「健康、陽光、拒毒」為主題，避免使用不雅、諷刺或違法的字眼。
3.認證時效性：請於活動結束後 1 個月內，將「完賽證明（或成績證明）」與「現場照片」提交至承辦單位，逾期視同放棄獎勵資格。
(三)學生與家長權益（行政提醒）：
1.家長同意書：自主參與校外路跑/健行活動前，強烈建議學生須經家長同意，並注意往返交通安全。
2.保險確認：報名國內各項活動時，請務必確認主辦單位是否投保「公共意外責任險」，若個人有需求，可自行加保個人傷害保險。
3.嚴禁代跑與造假：本活動旨在鍛鍊體魄與宣導反毒，若經查證有「代跑」、「照片 P 圖造假」或「竄改完賽證明」之行為，除取消獎勵外，將依校規「誠實信用原則」從嚴處分。
六、如針對本活動計畫仍有疑問，請親洽學務處主任教官，以利提供必要之協助。